Kepler Lars - The Fire Witness 1/4 [Full Mystery Thrillers Audiobooks]

ശൈത്യകാലത്തെ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ - ഒരു പാത്രത്തിൽ വേനൽക്കാലത്തിന്റെ രുചി

മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും സ്വാഭാവിക ജ്യൂസുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. സുഗന്ധമുള്ള പാനീയം ദാഹം ശമിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, സംശയാസ്പദമായ ഏകാഗ്രതയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച പാക്കേജുചെയ്‌ത ജ്യൂസുകളെക്കുറിച്ചല്ല നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. അടുത്തിടെ സ്റ്റോർ അലമാരയിലെ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

ലേഖന ഉള്ളടക്കം

പ്രയോജനവും ദോഷവും

ഏത് ഉൽപ്പന്നവും മിതമായി ഉപയോഗിക്കണം. പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. ധാതുക്കളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും വിലപ്പെട്ട ഉറവിടമാണിത്, പക്ഷേ അമിതമായ ഉപഭോഗം ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണ്. അതിനാൽ, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് വയറ്റിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. അധിക കാരറ്റ് കരളിന്റെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. വയറ്റിലെ രോഗമുള്ളവർക്ക് കാബേജ് ജ്യൂസ് നല്ലതല്ല.

ശൈത്യകാലത്തെ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ - ഒരു പാത്രത്തിൽ വേനൽക്കാലത്തിന്റെ രുചി

പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ, കഴിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതാണ്, വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം. പച്ചക്കറികൾ നന്നായി സംഭരിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവ വിറ്റാമിനുകളെ വളരെക്കാലം നിലനിർത്തുന്നു. വീട്ടിൽ പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജ്യൂസർ ആവശ്യമാണ്.

വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കളുടെ ഘടന എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ പഴച്ചാറുകൾക്ക് ഒരു തുടക്കം നൽകും. കൂടാതെ, പച്ചക്കറികൾ പരസ്പരം, bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി പോകുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കോക്ടെയ്‌ലിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ തവണയും ഒരു പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കാം.

പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകളുടെ സവിശേഷതകൾ

സുഹൃത്തുക്കൾ ശുപാർശ ചെയ്തതോ ഇൻറർനെറ്റിൽ കണ്ടെത്തിയതോ ആയ ഒരു പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഓരോ പച്ചക്കറിയുടെയും ഗുണങ്ങളെയും അപകടങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പഠിക്കണം.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഫോളിക് ആസിഡ്, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ് കാബേജ് ജ്യൂസ്. ഇത് ഒരു മികച്ച വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്. സ്കാർവി ഒഴിവാക്കാൻ നാവികർ ദീർഘനേരം നീണ്ട യാത്രയിൽ മിഴിഞ്ഞു എന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല. എന്നാൽ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ ഈ പാനീയം കഴിക്കാൻ പാടില്ല. എന്നിട്ടും, കാബേജ് ജ്യൂസ് വളരെ ശാന്തമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അതിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കരുത് - ഇത് വിറ്റാമിനുകളെ നശിപ്പിക്കും. സ്വാദും വെളുത്തുള്ളിയും bs ഷധസസ്യങ്ങളും ചേർക്കാം.

കാരറ്റ് ജ്യൂസ് - ബീറ്റ ഉറവിടം-കരോട്ടിൻ, പൊട്ടാസ്യം, കോബാൾട്ട്, കാൽസ്യം, അതുപോലെ തന്നെ ബി വിറ്റാമിനുകളും. കാഴ്ച പ്രശ്‌നമുള്ള എല്ലാവർക്കും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ പൂരക ഭക്ഷണമായി മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും നുറുക്കുകൾക്കും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിനുകളുടെ ചാർജ് ലഭിക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഒരു ദിവസം 0.5 ഗ്ലാസ് കുടിച്ചാൽ മതി. എന്നാൽ ഒരു അൾസർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് വിപരീതഫലമാണ്.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ ഇരുമ്പിൽ മാത്രമല്ല, മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളിലും ധാതുക്കളിലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിളർച്ചയ്ക്കും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ പാനീയം ഉടൻ കുടിക്കാൻ പാടില്ല. ഇത് സ്പിന്നിംഗിന് ശേഷം മൂന്ന് മണിക്കൂർ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ അടയ്ക്കാത്ത പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയും ക്രമേണ പ്രതിദിനം 100 ഗ്രാം വരെ കൊണ്ടുവരുകയും വേണം. വൃക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളോ അൾസറോ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

ശൈത്യകാലത്തെ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ - ഒരു പാത്രത്തിൽ വേനൽക്കാലത്തിന്റെ രുചി

സെലറി ജ്യൂസ് എല്ലാത്തരം മാലിന്യങ്ങളെയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് രക്തത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഞരമ്പുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇത് പ്രായമായവർ ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിലെ സ്ത്രീകൾ ഈ പാനീയം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കണം.

തക്കാളി ജ്യൂസ് - ഏറ്റവും സാധാരണമായ പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടാൻ പോലും സഹായിക്കുന്നു. ഈ പാനീയത്തിന്റെ രണ്ട് ഗ്ലാസുകളിൽ പ്രതിദിനം വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അൾസർ വർദ്ധിക്കുമ്പോഴും വിഷബാധയുണ്ടാകുമ്പോഴും ഇത് കുടിക്കാൻ പാടില്ല.

പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ എങ്ങനെ ശരിയായി കുടിക്കാം, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം അറിയുന്നതിന് നിങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ ജ്യൂസുകൾ കുടിക്കാൻ ആരംഭിക്കണം. ലിറ്ററിലെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ പോലും നിങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടതില്ല. ടോണിംഗ്, രോഗശാന്തി, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ദിവസം 1-2 ഗ്ലാസ് മതി.

ദൈനംദിന ജ്യൂസുകൾ

വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി വ്യത്യസ്ത കോക്ടെയ്ൽ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. പുതുതായി ഞെക്കിയ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം, മെനു വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനും സ്വയം രൂപം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. അവയിൽ ഏതെങ്കിലും കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.

പുതിയ പ്രകൃതിദത്ത ജ്യൂസുകൾ

പച്ചക്കറികൾ തികച്ചും സംഭരിക്കപ്പെടുന്നു, ശൈത്യകാലത്ത് പോലും നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാം, അത് വേനൽക്കാലത്തിന്റെയും സൂര്യന്റെയും ഗന്ധം നിലനിർത്തും.

കോക്ക്‌ടെയിൽ മനോഹരമായ നിറം


പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം, അത് ബ്യൂട്ടിഷ്യന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് മാറ്റി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും? വളരെ ലളിതമാണ്.

ശൈത്യകാലത്തെ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ - ഒരു പാത്രത്തിൽ വേനൽക്കാലത്തിന്റെ രുചി
  • കാരറ്റ് - 6 പീസുകൾ;
  • പച്ചമുളക് - 3 പീസുകൾ;
  • ടേണിപ്പ് ഇലകൾ;
  • കാബേജ് - കുറച്ച് ഇലകൾ;
  • ചീര.

എല്ലാ പച്ചക്കറികളും കഴുകിക്കളയുക, ഒരു ജ്യൂസറിലൂടെ കടന്നുപോകുക. നിങ്ങളുടെ പക്കൽ ചേരുവകളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, അത് പ്രശ്നമല്ല, അവ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള മറ്റുള്ളവരുമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

രോഗപ്രതിരോധ കോക്ടെയ്ൽ

മറ്റൊരു പാനീയം, ഇതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ നിഷേധിക്കാനാവില്ല:

  • കാരറ്റ് - 3 പീസുകൾ;
  • സെലറി - 1 കുല;
  • ആപ്പിൾ - 1 പിസി;
  • ബീറ്റ്റൂട്ട് - 1/2;
  • ആരാണാവോ - നിരവധി വള്ളി.

രോഗപ്രതിരോധത്തിനായി ഒരു ജ്യൂസറിലൂടെയും പാനീയത്തിലൂടെയും എല്ലാം കടന്നുപോകുകഇത് തയ്യാറാണ്.

മെലിഞ്ഞ ജ്യൂസ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പച്ചക്കറി ജ്യൂസ്, അതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു, ദഹന പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുകയും രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു:

  • കുക്കുമ്പർ - 1 പിസി;
  • കാരറ്റ് - 4 പീസുകൾ;
  • കാബേജ് - 3 ഇലകൾ;
  • പച്ച മണി കുരുമുളക് - 1/4.

എല്ലാം ഒരു ജ്യൂസറിലൂടെ കടന്നുപോകുക, ഇളക്കി കുടിക്കുക.

ശീതകാലത്തിനുള്ള ശൂന്യത

ശൈത്യകാലത്തെ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ - ഒരു പാത്രത്തിൽ വേനൽക്കാലത്തിന്റെ രുചി

പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും സമൃദ്ധമായിരിക്കുന്ന സമയമാണ് വേനൽ. ഓരോ പഴത്തിലും പരമാവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല വീട്ടിലെ ശൈത്യകാലത്ത് പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാൻ വീട്ടമ്മമാർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകില്ല.

സാങ്കേതിക പ്രക്രിയയുടെ എല്ലാ സങ്കീർണതകൾക്കും അനുസൃതമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന അത്തരം ശൂന്യത, പ്രിസർവേറ്റീവുകളും അനാവശ്യ രാസവസ്തുക്കളും ഇല്ലാതെ വർഷം മുഴുവനും സ്വാഭാവിക ജ്യൂസുകൾ കുടിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കാബേജ്, തക്കാളി, കാരറ്റ്, മറ്റ് ജ്യൂസുകൾ എന്നിവ വിളവെടുക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്തെ തണുത്ത ശൈത്യകാലം ആസ്വദിക്കാൻ പച്ചക്കറികളുടെ ആരോഗ്യകരമായ മിശ്രിതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക.

മൾട്ടി-വെജിറ്റബിൾ ജ്യൂസ്

ജ്യൂസർ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾക്കായി വിവിധ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ഈ ലളിതമായ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച്, വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകളുടെ മുഴുവൻ ബാറ്ററിയും നിങ്ങൾക്ക് ചുരുട്ടാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, മൾട്ടി-വെജിറ്റബിൾ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ജ്യൂസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് സഹായിക്കും.

ഇത് തക്കാളിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും വ്യക്തമായ അനുപാതത്തിലല്ല, മറിച്ച് ആസ്വദിക്കാനാണ്:

  • തക്കാളി;
  • കാരറ്റ്;
  • മണി കുരുമുളക്;
  • പഞ്ചസാര;
  • ഉപ്പ്.

തയ്യാറാക്കൽ:

ശൈത്യകാലത്തെ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ - ഒരു പാത്രത്തിൽ വേനൽക്കാലത്തിന്റെ രുചി
  • എല്ലാ പച്ചക്കറികളും തയ്യാറാക്കുക. കടന്നുപോകുക. കഴുകുക. ഓവർറൈപ്പും രോഗികളും നീക്കംചെയ്യുക - അവ ഒരു ഗുണവും നൽകില്ല. ജ്യൂസറിന്റെ വായിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ചേരുന്നതിന് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
  • ഒരു ജ്യൂസറിലൂടെ കടന്നുപോകുക, ഒരു എണ്നയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, തീയിടുക.
  • ഒരു ലിറ്റർ ജ്യൂസിന് ഒരു ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാരയും അര ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപ്പും ഒഴിക്കുക.
  • കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ ഒരു തിളപ്പിക്കുക, 5 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
  • ക്യാനുകളും മെറ്റൽ ലിഡുകളും മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കുക: കഴുകുക, ഉണക്കുക, അണുവിമുക്തമാക്കുക.
  • തയ്യാറാക്കിയ പാത്രങ്ങളിൽ ജ്യൂസ് ഒഴിക്കുക. മൂടി ചുരുട്ടുക. തിരിഞ്ഞ് ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് മൂടുക. ഈ ഫോമിൽ ഒരു ദിവസത്തേക്ക് വിടുക. തുടർന്ന് മൂടിയുമായി പാത്രങ്ങൾ സജ്ജമാക്കി മറ്റൊരു ആഴ്ച ശീതകാലത്തേക്ക് പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ അഴുകൽ കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ദീർഘകാല സംഭരണത്തിനായി മാറ്റിവയ്ക്കാം.

ജ്യൂസ് കുക്കർ

ഒരു ജ്യൂസറിൽ പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഒരു ജ്യൂസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ജ്യൂസ് തിളപ്പിക്കാൻ, കേക്കിൽ നിന്ന് യന്ത്രം വൃത്തിയാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പച്ചക്കറികൾ ഒരു ജ്യൂസറിനുള്ളിൽ ചൂടാക്കപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ജ്യൂസ് പുറത്തുവരുന്നു, ഒരു ട്യൂബിലൂടെ തയ്യാറാക്കിയ പാത്രത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു. പൂരിപ്പിച്ച ശേഷം, ക്യാനുകൾ ഉടനടി ചുരുട്ടണം. അത്രമാത്രം!

ഏത് വീട്ടമ്മയ്ക്കും ഒരു ജ്യൂസറിൽ പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് പാകം ചെയ്യാം. ഏകദേശം 3 ലിറ്റർ വെള്ളം ജ്യൂസറിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തേക്ക് ഒഴിക്കുന്നു. മുകൾ ഭാഗത്ത് ഉറങ്ങുകവേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ. ഇത് ചൂടാകുമ്പോൾ, വെള്ളം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും പച്ചക്കറികൾ പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, അവ ജ്യൂസ് പുറത്തുവിടുന്നു, അത് ജ്യൂസറിന്റെ മധ്യത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു, പ്രത്യേക ഹോസ് വഴി തയ്യാറാക്കിയ കണ്ടെയ്നറിലേക്ക് പുറന്തള്ളുന്നു.

ഒരു ജ്യൂസറിലെ തക്കാളി ജ്യൂസ്

ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് തക്കാളി ജ്യൂസ് ആണ്. മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും ഇത് സന്തോഷത്തോടെ കുടിക്കുന്നു.

ശൈത്യകാലത്തെ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ - ഒരു പാത്രത്തിൽ വേനൽക്കാലത്തിന്റെ രുചി

ശബ്ദവും വേർതിരിക്കലും ഇല്ലാതെ സെലറി ഉപയോഗിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാം:

  • തക്കാളി;
  • ഉപ്പ്;
  • പഞ്ചസാര;
  • സെലറി.

തയ്യാറാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്:

  • കഴുകി തക്കാളി 4 കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
  • ജ്യൂസറിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് തയ്യാറാക്കിയ പഴങ്ങൾ ഇടുക, അല്പം ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും തളിക്കുക (ഓപ്ഷണൽ).
  • റെഡി ജ്യൂസ് അടിയിൽ ഒരു വള്ളി സെലറി ഉപയോഗിച്ച് ജാറുകളിലേക്ക് ഒഴിക്കുന്നു, ഇത് തക്കാളിക്ക് അതിലോലമായ സുഗന്ധം നൽകും.

പാചകത്തിൽ നിന്ന് അവശേഷിക്കുന്ന തക്കാളി വലിച്ചെറിയരുത്. അവ വിവിധ വിഭവങ്ങളിൽ ചേർക്കാം. ചെറിയ ബാഗുകളായി വിഭജിച്ച് ഫ്രീസുചെയ്യുക, ശൈത്യകാലത്ത് നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗം. പൾപ്പ് പഴുത്ത തക്കാളിയുടെ രസം നിലനിർത്തുന്നു.

പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്ന് അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസിന്റെ വ്യത്യസ്ത പതിപ്പുകൾ തയ്യാറാക്കാനും ഒരു ജ്യൂസർ അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസർ ഉപയോഗിച്ച് ശൈത്യകാലത്തേക്ക് തയ്യാറാക്കാനും കഴിയും. തുടർന്ന് വർഷം മുഴുവനും നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ കുടുംബത്തെയും ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ശമന പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. എന്തായാലും, സ്റ്റോർ ജ്യൂസിനേക്കാൾ ഭവനങ്ങളിൽ പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും!

POTATO DONUT/ ഉരുളക്കിഴങ്ങുണ്ടോ എന്നാൽ ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ചെയ്തു നോകിയേ അടിപൊളി IFTARSNACK/jugunuspotlight

മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ് ഗർഭം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ വിറ്റാമിനുകൾ
അടുത്ത പോസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് സ്ത്രീകളുടെ ഷോർട്ട്സ് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം