Treasure Island- Audiobook

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കണ്ണുനീർ: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം

ഗർഭധാരണം പലപ്പോഴും ഒരു സ്ത്രീയുടെ മാനസികാവസ്ഥയും കണ്ണീരോടെയുമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഉചിതമായ നടപടികളില്ലാതെ, നിരുപദ്രവകരമായ അടയാളങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ നാഡീ തകർച്ചയായി വികസിക്കും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കുന്ന കാലഘട്ടം വർദ്ധിച്ച കണ്ണുനീരിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നത്, അതിനെ എങ്ങനെ നേരിടാം, ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ പറയും.

ലേഖന ഉള്ളടക്കം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കണ്ണുനീരിന്റെ കാരണങ്ങൾ

കണ്ണുനീരിന്റെ വർദ്ധനവ് കുട്ടിയുടെ ലൈംഗികതയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു ജനപ്രിയ വിശ്വാസമുണ്ട്. ആൺകുട്ടികളുടെ അമ്മമാരേക്കാൾ പെൺകുട്ടികളുടെ അമ്മമാർ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും വികാരത്തിനും ഇരയാകുന്നുവെന്ന് ആരോപിക്കപ്പെടുന്നു.

വ്യക്തമായും, ഈ വഞ്ചന അത്തരം സ്വത്തുക്കളും അമ്മയും ഗർഭപാത്രത്തിലായിരിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ സ്വാഭാവിക വൈകാരികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജനകീയ വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായി, കണ്ണുനീർ സംഭവിക്കുന്നു, ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു സ്ഥാനത്തുള്ള ബഹുഭൂരിപക്ഷം സ്ത്രീകളിലും.

ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് ഡോക്ടർമാർ തികച്ചും യുക്തിസഹമായ വിശദീകരണങ്ങൾ നൽകുന്നു:

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കണ്ണുനീർ: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം
  • ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സംരക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഒരു പരിധിവരെ നിരാശപ്പെടുത്തുകയും സെറിബ്രൽ കോർട്ടക്സിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചിലപ്പോൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ, രക്തത്തിലെ ഈ ഹോർമോണിന്റെ സാന്ദ്രത സജീവമായ തോതിൽ വളരുന്നു, ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം പലപ്പോഴും ചാഞ്ചാടുന്നു, ഇത് ഒരു സ്ത്രീയിലെ മാനസികാവസ്ഥയെ പ്രതികരിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, അവൾ നിരന്തരം സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും സംഘട്ടനത്തിന്റെയും വക്കിലാണ്, ഓരോ ചെറിയ കാര്യത്തിലും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ചികിത്സയുണ്ടോ? തീർച്ചയായും, ഒരു ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും ഒരു ചോദ്യവുമില്ല, കാരണം പ്രോജസ്റ്ററോൺ ഇല്ലാതെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ നിലനിൽപ്പ് അസാധ്യമാണ്.
  • മാനസിക കാരണങ്ങൾ. ബോധത്തിന്റെ സമൂലമായ പുന ruct സംഘടനയും കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ചും അവനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉള്ള മാനസിക ഉത്കണ്ഠകളുടെ രൂപവും ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കണ്ണുനീരിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റൊരു കാരണമാണ്. രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസവും പിന്നീടുള്ള സമയവുമാണ് സ്ത്രീ ഇതിനകം തന്നെ തന്റെ സ്ഥാനം തിരിച്ചറിഞ്ഞതും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉത്തരവാദിത്തം സ്വീകരിക്കാൻ തുടങ്ങിയതും. പിഞ്ചു കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അവൾ വിഷമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഗവേഷണത്തിന്റെയും വിശകലനത്തിന്റെയും ഓരോ ഫലത്തിനും ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നു. കൂടാതെ, പല അമ്മമാരും, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഭയപ്പെടുന്നു, അവരുടെ ഭർത്താവും ബന്ധുക്കളുമായുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും, സ്വന്തം സ്വാതന്ത്ര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചും മാതൃത്വം വരുത്തുന്ന മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഭയപ്പെടുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പര്യവസാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ - പ്രസവം?

നിങ്ങൾക്ക് l ആവശ്യമാണ്കണ്ണീരോടെ പോരാടുക

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കണ്ണുനീർ: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം

മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളും സ്വപ്നം കാണുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ കാലഘട്ടമാണ് ഗർഭം. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ മനോഹരമായ പ്രതീക്ഷകളും സ്വപ്നങ്ങളും ഇതിനോടൊപ്പമുണ്ട്. രസകരമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ ബന്ധുക്കളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ കുളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, വളർന്നുവരുന്ന അവളുടെ വയറിനെ ജിജ്ഞാസയോടെ കാണുന്നു, ആദ്യത്തെ കിക്കുകൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് സ്ത്രീധനം വാങ്ങുന്നത് ആസ്വദിക്കുകയും കുഞ്ഞിനോടൊപ്പമുള്ള ആദ്യ കൂടിക്കാഴ്ചയ്ക്ക് തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ സന്തോഷകരമായ വികാരങ്ങൾ ഒരു തുമ്പും ഇല്ലാതെ അപ്രത്യക്ഷമാകും, അവ കണ്ണുനീരിന്റെ പ്രകോപനം, പ്രകോപനം, നീരസം എന്നിവയാൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ നിസ്സാരവസ്തുക്കളെ തകർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, മറ്റുള്ളവരുമായി വഴക്കുണ്ടാക്കുന്നു, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിൽ സ്വരം ഉയർത്തുന്നു, തുടർന്ന് കുറ്റബോധവും പശ്ചാത്താപവും അനുഭവിക്കുന്നു.

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ പിരിമുറുക്കം വികസ്വര ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയില് അനിവാര്യമായും പ്രതിഫലിക്കുന്നു - ഇതിനകം അസ്വസ്ഥനായ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ഇത് പുതിയ അനുഭവങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ദുഷിച്ച വൃത്തത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ഷോഭത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം? അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമുണ്ടോ? കരയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ എങ്ങനെ പരാജയപ്പെടുത്താമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

തീർച്ചയായും, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ മാത്രമല്ല, അടുത്തിടെ അമ്മയായിത്തീർന്നവരിലും പുരുഷന്മാരിലും കണ്ണുനീരിന്റെ അവസ്ഥ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഇതിനെല്ലാം കാരണങ്ങളുണ്ട്. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം പോലുള്ള ഒരു ആശയം എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇത് വളരെ അപകടകരവും അസുഖകരവുമാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ, ചട്ടം പോലെ, കണ്ണുനീരിന്റെ അവസ്ഥ സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഓരോ വിഷയത്തിനും പ്രത്യേക പരിഗണന ആവശ്യമാണ്, ഈ ലേഖനത്തിൽ ഗർഭിണികളുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഈ അവസ്ഥ അവരുമായി കൂടുതൽ തവണ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

മിക്ക ഗർഭിണികളിലും കണ്ണുനീരിന്റെ സിൻഡ്രോം ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന എല്ലാ അമ്മമാരിലും സാധാരണ സവിശേഷതകൾ കാണാൻ കഴിയും. നാഡീ ക്ഷീണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ അലാറം മണി എന്തായിരിക്കണം?

കുഞ്ഞിനെ ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കാനും കൃത്യസമയത്ത് നടപടിയെടുക്കാനും തുടങ്ങുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ജാഗരൂകരായിരിക്കണം:

  • സംവേദനക്ഷമത.
  • പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്.
  • ഉറക്കം.
  • വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും.
  • പെട്ടെന്നുള്ള മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു.
  • എല്ലാറ്റിനോടും നിസ്സംഗത.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കണ്ണുനീർ: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം

കണ്ണുനീരിന്റെ സിൻഡ്രോമിന്റെ തുമ്പില് അടയാളങ്ങളും ഡോക്ടർമാർ തിരിച്ചറിയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, വിയർപ്പ്, ഫേഷ്യൽ ഫ്ലഷിംഗ് എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതാണ്.

കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് തലവേദനയും തണുപ്പും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും അധിക ഭാരം കൂടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് പോലും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ചില മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്, അവ പാലിക്കാത്തത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി അവളുടെ കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് ചെറിയ ആവലാതികളിൽ നിന്ന് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു ചെറിയ മാനസികാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായത്.ഒരു നാഡീ തകരാറും അടിയന്തിര ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും.

പ്രശ്നം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

ഹോർമോൺ അളവിലുള്ള മാറ്റവും പ്രസവവും മാതൃത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാത്തരം അനുഭവങ്ങളും ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ കണ്ണുനീരിന് കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ഗർഭധാരണത്തെ ഒരു വിദഗ്ധ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാണ് നയിക്കുന്നത്, വീട്ടിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പിന്തുണ നേടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, മിക്ക കേസുകളിലും മരുന്നില്ലാതെ അവളുടെ വൈകാരിക വ്യതിയാനങ്ങളെയും ക്ഷോഭത്തെയും മറികടക്കാൻ അവൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

മോശം മാനസികാവസ്ഥയെ വേഗത്തിൽ നേരിടാനും വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർ ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു:

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കണ്ണുനീർ: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം
  • സ്വയം അടച്ചുപൂട്ടരുത്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായോ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോടോ ചർച്ചചെയ്യണം. നിങ്ങൾക്ക് കരയണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സ്വയം സൂക്ഷിക്കരുത്.
  • പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ പോലും, പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചും പാത്തോളജികളെക്കുറിച്ചും സുഹൃത്തുക്കളുമായോ ബന്ധുക്കളുമായോ സംഭവിച്ച അസാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കഥകൾ നിങ്ങൾ കേൾക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ചും - ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ സ്വയം പരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ പുതിയ ഭയങ്ങളും സംശയങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
  • പ്രത്യേകിച്ചും മതിപ്പുളവാക്കുന്നവർ ഗർഭിണികളുടെയും ഇപ്പോൾ പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകളുടെയും ഫോറങ്ങളിലേക്കുള്ള ഇന്റർനെറ്റ് പ്രവേശനം താൽക്കാലികമായി അടയ്ക്കണം. അത്തരമൊരു സമൂഹത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഭയാനകമായ കഥകൾ കേൾക്കാനും ധാരാളം മോശം ഉപദേശങ്ങൾ കേൾക്കാനും കഴിയും.
  • സ്ഥിരീകരിക്കാത്ത ഡാറ്റയെ വിശ്വസിക്കരുത്. പ്രസവവും ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശുപാർശകൾ നൽകാൻ യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ അധികാരമുള്ളൂ. പിഞ്ചു കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം അയൽക്കാർക്കും പരിചയക്കാർക്കും മറ്റ് പ്രേമികൾക്കും കൈമാറരുത്.
  • അസുഖകരമായ വ്യക്തിത്വങ്ങൾക്കായി സമയം പാഴാക്കരുത്. ഗർഭധാരണം പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ സമയമാണ്, അതിനാൽ ഈ കാലയളവ് ചില ഒറ്റപ്പെടലിൽ ചെലവഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്നുള്ള നല്ല ആളുകളുമായി മാത്രം ആശയവിനിമയം നടത്തുക.
  • നിങ്ങൾ പ്രസവത്തെക്കുറിച്ച് ക്രിയാത്മകമായി മാത്രം ചിന്തിക്കണം. കുട്ടി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലായിരിക്കുന്ന നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും. മാതൃത്വം നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം സന്തോഷിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾ എത്ര രസകരവും സന്തോഷകരവുമായിരിക്കും.
  • ഷോപ്പിംഗ് യാത്രകൾ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഷോപ്പിംഗിനേക്കാൾ മനോഹരമായ മറ്റൊന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഭാവിയിലെ മകനോ മകൾക്കോ ​​വേണ്ടി ഷോപ്പിംഗ് ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ആവേശകരമാണ്. ആധുനിക സ്റ്റോറുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദവും വിനോദപ്രദവുമായ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
  • സ്വയം ക്രമീകരണം പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണികൾക്കായി ഒരു കോഴ്‌സിൽ പങ്കെടുക്കണം. പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചും മാതൃത്വത്തെക്കുറിച്ചും ശരിയായ മനോഭാവം നൽകുന്ന ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനോടൊപ്പമുണ്ട്. കൂടാതെ, പ്രസവസമയത്ത് എങ്ങനെ ശരിയായി പെരുമാറാമെന്നും ശ്വസനരീതികൾ കാണിക്കുമെന്നും ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ നൽകാമെന്നും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.
  • ശുദ്ധവായുയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക, എക്സിബിഷനുകൾ, സംഗീതകച്ചേരികൾ സന്ദർശിക്കുക, സംഗീതം കേൾക്കുക, ഡ്രോയിംഗ് ആരംഭിക്കുക. ആസ്വാദ്യകരമായ സിനിമകൾ കാണുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, ഗർഭിണികൾക്കായി യോഗ അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ നടത്തുക.

അത്രമാത്രം ചികിത്സ! നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, സൂര്യൻ, വായു, മനോഹരമായ ഇംപ്രഷനുകൾ എന്നിവയേക്കാൾ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി നിരവധി നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഒന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഈ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, തുടർന്ന്ഇത് തീർച്ചയായും ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ആസ്വാദ്യകരമായ കാലഘട്ടമായിരിക്കും.

പ്രതിരോധമാണ് മികച്ച ചികിത്സ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കണ്ണുനീർ: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കണ്ണുനീരിനെ തടയാൻ കഴിയുമോ? അത്തരം അവസ്ഥകളെ കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ചില അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഒരു നിഷ്‌ക്രിയ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്ന, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന, അപൂർവ്വമായി വെളിയിൽ പോയി ധാരാളം ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.

ഉറക്കക്കുറവ്, ഓക്സിജന്റെ അഭാവം, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്നുള്ള അമിതമായ വികിരണം - ഇതെല്ലാം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കും, തുടർന്ന് ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുതന്നെ ഹോർമോൺ തകരാറുകൾക്കും മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള അവസ്ഥയിലേക്ക് മൃതദേഹം എത്തിക്കാതിരിക്കാൻ, ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണമെന്നും ഗർഭധാരണത്തിന് ആറുമാസം മുമ്പുതന്നെ ഭാരം കുറയ്ക്കണമെന്നും വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് വിശ്രമിക്കണം, മതിയായ ഉറക്കം വേണം, പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ കായികരംഗത്ത് അമിതമായി ഏർപ്പെടരുത്. ശരീരത്തിന് സമ്മർദ്ദകരമായ ഏത് സാഹചര്യവും അഭികാമ്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അത്ഭുതം പ്രതീക്ഷിച്ച് ട്രിഫിലുകളിൽ നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം പാഴാക്കരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

McCreight Kimberly - 1/4 Reconstructing Amelia [Full Thriller Audiobooks]

മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ് താനിന്നു കാസറോൾ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
അടുത്ത പോസ്റ്റ് പ്രോമിനുള്ള ഹ്രസ്വ സായാഹ്ന വസ്ത്രങ്ങൾ: നല്ല ചോയിസിന്റെ നിയമങ്ങൾ