Uphill drive challenges | Live drive | കയറ്റത്തിൽ നിന്നുപോയ വാഹനം എങ്ങനെ മുന്നോട്ടെടുക്കാം?

സ്വയം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം?

വേനൽക്കാലം ഏകദേശം ഒരു കോണിലാണ്, ഞാൻ 100% കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത്രയും കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ സ്വയം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം? ശൈത്യകാലത്തിനുശേഷം, മിക്കവാറും എല്ലാവരും കുറച്ച് അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവരുടെ മുഖത്തേക്ക് ആരോഗ്യകരമായ നിറം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ മുടിയെക്കുറിച്ചും നഖങ്ങളെക്കുറിച്ചും മറക്കരുത്: തണുത്ത ശൈത്യകാലത്തിനുശേഷം അവർക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമാണ്.

ലേഖന ഉള്ളടക്കം

ഒരു കണക്ക് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം

സ്വയം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം?

ചില കാരണങ്ങളാൽ, മിക്ക സ്ത്രീകളും അവരുടെ കണക്ക് വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഇത് പൂർണ്ണമായും ശരിയല്ല. തീർച്ചയായും, മധുരമുള്ള റോളുകൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്, പഞ്ചസാരയിൽ ചായുക, എല്ലാ ദിവസവും ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റുകൾ സന്ദർശിക്കുക.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയാൽ, ശരീരം അതിനെ കരുതിവെക്കാൻ തുടങ്ങും. മാറ്റിവച്ചതിന്റെ കാര്യമെന്താണ്? അത് ശരിയാണ്, അധിക പൗണ്ട്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാതെ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശാരീരിക സംസ്കാരത്തിന്റെ ജനപ്രിയ മേഖലയായി യോഗ ഇപ്പോൾ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ആഴ്ചയിൽ പല തവണ ഇത് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണക്ക് വൃത്തിയാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ മുടി എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം

ശൈത്യകാലം നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് നല്ലതാണോ? അവ വളരെ വേഗം മങ്ങിയതും തടിച്ചതുമായിരുന്നോ? ശരി, അവ പുന restore സ്ഥാപിക്കാനുള്ള സമയമായി. എന്നാൽ ആദ്യം, മുടി സംരക്ഷണത്തിനായി വിവിധതരം വിലയേറിയ ഷാംപൂകളെയും മറ്റ് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്‌തുക്കളെയും കുറിച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഞങ്ങൾ മറക്കുമെന്ന് സമ്മതിക്കാം.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ ചെറുപ്പത്തിലെ ഞങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിമാർക്ക് ഈ ഫണ്ടില്ലാതെ സുന്ദരമായ മുടിയുണ്ടായിരുന്നു. നമ്മുടെ പൂർവ്വികരുടെ മനോഹരമായ മുടിയുടെ രഹസ്യം എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് സൗന്ദര്യം വേഗത്തിൽ പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നു:

1. എല്ലാ മുടി തരങ്ങൾക്കും ഒരു സാർവത്രിക മാസ്ക് തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കോഗ്നാക്, രണ്ട് മഞ്ഞ, കുറച്ച് നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ എടുക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി കലർത്തി മുടിയുടെ വേരുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുക. അത്തരമൊരു മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ 15-20 മിനിറ്റ് ചെലവാകും. നിങ്ങളുടെ തല ചൂടാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അപ്പോൾ പ്രഭാവം കൂടുതൽ അതിശയകരമാകും. ആദ്യമായി, നിങ്ങളുടെ മുടി മൃദുവായതും സിൽക്കി ആയതുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും;

2. താരൻ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉപ്പും തേനും ചേർത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒലിച്ചിറക്കിയ ബോറോഡിനോ ബ്രെഡിന്റെ മാസ്ക് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഷാമ്പൂ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രയോഗിക്കുകയും രണ്ട് മണിക്കൂർ അവശേഷിപ്പിക്കുകയും വേണം. അതിനുശേഷം മുടി കഴുകുകപതിവുപോലെ.

നിങ്ങളുടെ മുഖം എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം

സ്വയം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ മുഖം ആരോഗ്യകരവും സുന്ദരവുമായി കാണുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കൂടുതൽ നടക്കുകയും വേണം, കാരണം ഈ വിധത്തിൽ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ഓക്സിജനും ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ പൂരിതമാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇന്ന് രാത്രി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രധാന മീറ്റിംഗ് ഉണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾ വളരെ മനോഹരമായി കാണുന്നില്ലെങ്കിലോ?

കുറച്ച് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രകൃതിയെ വഞ്ചിക്കാനും മാന്യമായ രൂപം വീണ്ടെടുക്കാനും നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

ഇവയാണ് ദ്രുത-പരിഹാര രീതികൾ:

1. ഭാരം കുറഞ്ഞതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന്, അരിഞ്ഞ ചതകുപ്പ, ഓട്‌സ്, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി 3-4 മിനിറ്റ് പിടിക്കണം. കഴുകിക്കളയുമ്പോൾ, പ്രഭാവം ഏകീകരിക്കാൻ, വൃത്താകൃതിയിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക;

2. പ്രകൃതിദത്ത നിറം പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു അത്ഭുതകരമായ മാർഗ്ഗം തണുത്തതും ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒലിച്ചിറങ്ങിയ ടവലുകൾ മാറിമാറി പ്രയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. ശ്രദ്ധ! സുഷിരങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയതായി നിലനിർത്താൻ അവസാനമായി ഒരു തണുത്ത തൂവാല പുരട്ടുക.

ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുമ്പോൾ, ചുണ്ടുകളെയും പുരികങ്ങളെയും അവഗണിക്കരുത്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പുരികം എങ്ങനെ ക്രമത്തിൽ ലഭിക്കും? പ്രധാന കാര്യം, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായ ആകൃതിയിലും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടതുമാണ്.

സ്വാഭാവിക നിങ്ങളുടെ പുരികങ്ങളുടെ ആകൃതി അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ, ട്വീസറുകൾ എടുത്ത് പറിച്ചെടുക്കുക. തീർച്ചയായും ഇത് വേദനിപ്പിക്കും. എന്നാൽ സൗന്ദര്യത്തിന് ത്യാഗം ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, ഞങ്ങൾ സഹിക്കുന്നു!

അധരങ്ങൾ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്ന ചോദ്യവും പ്രധാനമാണ്. ഏതെങ്കിലും ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന പ്രത്യേക ബാം ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് ചുണ്ടിലെ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം.

അവർക്ക് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ സ്പോഞ്ചുകൾ തണുത്ത സീസണിൽ മഞ്ഞുവീഴ്ചയിൽ നിന്നും വേനൽക്കാലത്ത് വരണ്ടതാക്കുന്നതിൽ നിന്നും വിശ്വസനീയമായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്. പ്രധാന കാര്യം അത് അമിതമാക്കരുത്, മസാജ് വളരെ സ gentle മ്യവും കൃത്യവുമായിരിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം

സ്വയം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ തുകൽ വൃത്തിയാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, സ്റ്റോറിൽ പോയി കുറച്ച് ജോഡി ഗാർഹിക കയ്യുറകൾ വാങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ നഗ്നമായ കൈകൊണ്ട് വിഭവങ്ങളും തറയും കഴുകുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, മനോഹരമായ കൈകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വപ്നം പോലും കാണരുത്.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കാണിക്കാൻ ലജ്ജിക്കാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ശരിയായി കഴിക്കണം. മയപ്പെടുത്താൻ, എല്ലാ ദിവസവും പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ വഴിമാറിനടക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഫാർമസിയിൽ പോയി വിവിധതരം ഉണങ്ങിയ bal ഷധ മിശ്രിതങ്ങൾ വാങ്ങാം. അവരോടൊപ്പം കൈ കുളിക്കുക, 2-3 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ കാണും.

നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്ന് ഇപ്പോൾ നോക്കാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ പലപ്പോഴും വൃത്തികെട്ടവരായി കാണപ്പെടുന്നു. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സീഫുഡ്, ജെലാറ്റിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ മാനിക്യൂർ പലപ്പോഴും ചെയ്യാറുണ്ടോ? കൊള്ളാം, പക്ഷേ വാർണിഷ് അടിത്തറയെ അവഗണിക്കരുത്. അവർ നിങ്ങളുടെ ജമന്തികളെ ദോഷകരമായ രീതിയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുംചായങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് വാട്ടർ ബത്ത് ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് കെരാറ്റിനൈസ് ചെയ്ത ചർമ്മത്തെ നന്നായി നീക്കംചെയ്യുന്നു. കുതികാൽ തൊലി പരുക്കൻ ആണെങ്കിൽ, ഒലിവ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസേനയുള്ള ലൂബ്രിക്കേഷൻ ഈ പ്രശ്നം വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കും.

പക്ഷേ, വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടായാൽ ഗ്ലിസറിൻ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ആവിഷ്കരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു കുളി കുതികാൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, ചെറിയ മുറിവുകളെല്ലാം അണുവിമുക്തമാക്കാനും സഹായിക്കും.

അതിനാൽ, സ്വയം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ രൂപം പൂർണതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിശ്രമിക്കാനും മറക്കാനും കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതരുത്. സൗന്ദര്യം ഒരു ദൈനംദിന ജോലിയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സൗന്ദര്യവും ആശംസകളും! സ്പാൻ>

Law of attraction training (Malayalam) Part- 33 | Ashok Narayan | തലയില്‍ എഴുത്ത് തിരുത്താം

മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ സ്ലാഗുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു
അടുത്ത പോസ്റ്റ് മുടി കനം കുറയുന്നത് ഒരു വാക്യമല്ല: ഞങ്ങൾ സ്വന്തമായി കട്ടിയുള്ള മുടി വളർത്തുന്നു